Bilgisayar Ekranı Stres Yapıyor! - ForuMini-Adı Gibi Sevimli Tek Adres

**Hayalperest** · 25.04.07, 19:53

Samsun Sağlık Müdürlüğü Ruh Sağlığı ve Sosyal Hastalıklar Şube Müdürü Dr. Kaan Durukan, bilgisayar ekranlarının gözleri yorduğunu ve stres kaynağı olduğunu bildirdi.
Stresin hataların yapılmasına yol açtığını kaydeden Dr. Durukan, "Uzun süre bilgisayar başında çalışanlarda sırt ağrıları da oluşur. Bu nedenle, kısa aralıklarla ekranda çalışmaya dinlenme veya başka işle uğraşmak için ara verilmelidir" dedi.

Bilgisayar kullanımından kaynaklanan şikayetlerin genellikle bilgisayarla çalışılan konumun değiştirilmesi ve gözlük kullanımıyla giderilebildiğine değinen Dr. Durukan, "Bilgisayar monitörü gözlerden yaklaşık 70 santim uzakta olmalı. Monitörün üst kenarı, göz hizasından biraz daha aşağıda olmalı. Takip edilmesi gereken başka bir yazı monitöre yakın ve aynı mesafede yerleştirilmeli. Böylelikle gözlerin ve başın her iki nesneyi birden kontrol etmek için ihtiyaç duyacağı hareketler asgari düzeyde tutulur. Gözlerin nesneleri net görmek için ihtiyaç duyacağı odaklama çabası da en aza inecektir. Eğer ortamda yüksek bir aydınlatma gerekli ve vazgeçilmez ise monitörün önüne konacak filtrelerle yansıma ve parlama engellenmelidir. Çalışma ortamındaki aydınlatma, ekran yüzeyinden yansımayı ve parıltıyı en aza indirecek şekilde yerleştirilmeli" uyarısını yaptı.

"Bilgisayar ekranı gözleri yorar, bozmaz" diyen Durukan, bilgisayar kullananların göz yorgunluğu ve strese karşı sık sık yer, konum ve oturuş şeklini değiştirmesinin önemini vurguladı.

**TİMSAH** · 26.04.07, 01:15

ne yapalım.vazgeçemiyoruz hem iş hemde eğlence diyarı bilgisayardan.beynimize chip yerleştirselerde kurtulsak.

**Kalpazan** · 26.04.07, 01:27

yakindir arkadaş

**HollySharp** · 19.05.07, 16:53

Doru ya bende de cok stres yapıyor ama bırakamıyorum istekle olmuyor.Arızalancak ki ara vereyim.

**till i kares** · 27.05.07, 20:57

"stres " bundan bir ara kurtulmustum yine basladi

25.04.07, 19:53	#1 (permalink)
Hayalperest !...тѕ∂// Üyelik tarihi: Mar 2007 Bulunduğu yer: Hayatın BoşLuğunda.. Yaş: 21 Mesajlar: 1,478 Blog Başlıkları: 3 Rep Puanı: 4000 İtibar Gücü: 500	Bilgisayar Ekranı Stres Yapıyor! Samsun Sağlık Müdürlüğü Ruh Sağlığı ve Sosyal Hastalıklar Şube Müdürü Dr. Kaan Durukan, bilgisayar ekranlarının gözleri yorduğunu ve stres kaynağı olduğunu bildirdi. Stresin hataların yapılmasına yol açtığını kaydeden Dr. Durukan, "Uzun süre bilgisayar başında çalışanlarda sırt ağrıları da oluşur. Bu nedenle, kısa aralıklarla ekranda çalışmaya dinlenme veya başka işle uğraşmak için ara verilmelidir" dedi. Bilgisayar kullanımından kaynaklanan şikayetlerin genellikle bilgisayarla çalışılan konumun değiştirilmesi ve gözlük kullanımıyla giderilebildiğine değinen Dr. Durukan, "Bilgisayar monitörü gözlerden yaklaşık 70 santim uzakta olmalı. Monitörün üst kenarı, göz hizasından biraz daha aşağıda olmalı. Takip edilmesi gereken başka bir yazı monitöre yakın ve aynı mesafede yerleştirilmeli. Böylelikle gözlerin ve başın her iki nesneyi birden kontrol etmek için ihtiyaç duyacağı hareketler asgari düzeyde tutulur. Gözlerin nesneleri net görmek için ihtiyaç duyacağı odaklama çabası da en aza inecektir. Eğer ortamda yüksek bir aydınlatma gerekli ve vazgeçilmez ise monitörün önüne konacak filtrelerle yansıma ve parlama engellenmelidir. Çalışma ortamındaki aydınlatma, ekran yüzeyinden yansımayı ve parıltıyı en aza indirecek şekilde yerleştirilmeli" uyarısını yaptı. "Bilgisayar ekranı gözleri yorar, bozmaz" diyen Durukan, bilgisayar kullananların göz yorgunluğu ve strese karşı sık sık yer, konum ve oturuş şeklini değiştirmesinin önemini vurguladı. __________________ Anılar düştü peşime uyumaz oldum Düşlerim vardı yamacına Varamaz oldum Rüzgarla yarışırken koşamaz oldum Düze çıkmaz yollarım inemez oldum Geçmiş günler düğüm düğüm Çözemez oldum güzelim Sevda yüklü bulutlardan geçemez oldum güzelim... Kazım Koyuncu - Anılar Düştü Peşime

26.04.07, 01:15	#2 (permalink)
TİMSAH ForuMini Meraklısı Üyelik tarihi: Apr 2007 Bulunduğu yer: Diyarbakır Yaş: 37 Mesajlar: 145 Rep Puanı: 549 İtibar Gücü: 4	ne yapalım.vazgeçemiyoruz hem iş hemde eğlence diyarı bilgisayardan.beynimize chip yerleştirselerde kurtulsak. __________________ T İ M S A H

26.04.07, 01:27	#3 (permalink)
Kalpazan Karanlık Adam Üyelik tarihi: Apr 2007 Bulunduğu yer: Forumini Mesajlar: 1,702 Rep Puanı: 2555 İtibar Gücü: 38	yakindir arkadaş __________________ [Sadece forumumuza üye olanlar linkleri görebilirler Tiklayin ve kaydolun...]

19.05.07, 16:53	#4 (permalink)
HollySharp ShaRp Üyelik tarihi: May 2007 Bulunduğu yer: Bilinmez Diyarlardan Yaş: 20 Mesajlar: 2,032 Rep Puanı: 4999 İtibar Gücü: 46	Doru ya bende de cok stres yapıyor ama bırakamıyorum istekle olmuyor.Arızalancak ki ara vereyim. __________________ CoD 4 Mw Mp Player By ForTunA* [Sadece forumumuza üye olanlar linkleri görebilirler Tiklayin ve kaydolun...] Katkıda Bulunmak İstiyorsanız Yorum Yapın Lütfen.

27.05.07, 20:57	#5 (permalink)
till i kares Asistan Üyelik tarihi: May 2007 Yaş: 20 Mesajlar: 506 Rep Puanı: 1999 İtibar Gücü: 13	"stres " bundan bir ara kurtulmustum yine basladi __________________ [Sadece forumumuza üye olanlar linkleri görebilirler Tiklayin ve kaydolun...]

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
BiLgisayar Başına Geçtiğin Gibi Ne Yaparsın?	Hayalperest	Muhabbet	18	09.07.07 21:03
Stres fıtık yapıyor...	no comment	Sağlık	2	01.05.07 19:23
Osmanlı'ca Bilgisayar Terimleri	ΗλβΙL	Komik Yazılar ve Fıkralar	4	04.04.07 03:26